Forbrænd op til 800 kcal i timen


Rudy Markussen er blevet interviewet til Ekstra Bladet omkring boksetræning og træning i det fri. Han viser, hvordan man kan starte op sikkert og effektivt.


Rudy illustrerer, hvordan især din grundstilling er vigtig i boksning og hvorfor. Boksetræning er træning for alle og det er særdeles effektiv træning. Ifølge en undersøgelse af det britiske sundhedsbrand 'Forza Supplements' er boksning den motionsform, hvor man forbrænder flest kalorier pr. time. En person, der vejer 70 kg, kan således forbrænde 800 kalorier på 60 minutter ved at boksetræne.


Vi har OutNordic Boxing alle hverdage. Se, hvornår og book din næste time på: https://www.outnordic.dk/amager


Vi ses til træning!


Læs hele artiklen ved at klikke på linket:

https://ekstrabladet.dk/sport/slaa-dig-slank-op-til-800-kalorier-i-timen/8516121

13 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle
Kontakt os
Følg os på:

OutNordic A/S

A.P. Møllers Allé 9A

2791 Dragør

OutNordic.dk 2020. Alle rettigheder forbeholdt.

CVR: 40900489