OutNordic tilbyder udendørs træning for alle. Vores koncept bygger på, at alle kan være med, da vores fokus i træningen  er funktionelle øvelser med egen kropsvægt og minimalt udstyr. Vi arbejder med tid og gentagelser og ingen tunge vægte. Hos OutNordic har vi fokus på alle deltagere, og har derfor sat deltagergrænsen til 16 personer, så vi kan holde øje og støtte alle under hver træningssession.

Træning & Hold

De første hold har set dagens lys:

De første hold er OutNordic Funktionel, OutNordic Boxing og OutNordic Running.

Læs mere her:

Vi starter også op med OutNordic Bootcamp, som er et, kom i form hold, som har særlig fokus på vægttab og at blive strammet op inden sommeren m.m. 

Læs mere her:

Der er også mulighed for at få tilknyttet en personlig træner. Der er mulighed for at være to deltagere til personlig træning, så man sammen kan dele udgiften. 

Læs mere her:

Kommende hold på holdplanen:

Vi vil gerne lave:

  1. OutNordic Mobilitetstræning

  2. OutNordic Familietræning

  3. OutNordic Ungdomstræning

  4. OutNordic Senior træning

  5. OutNordic Power Walk

  6. OutNordic Yoga

Vi tilbyder også firma træning & events.

Ud fra hvor mange deltager der er, arbejder vi på at lave et socialt lørdags hold, OutNordic Mix, hvor vi træner lidt af det hele,med plads til sjov og hygge. Vi kalder det for Kaffe Klubben.

Læs mere her:

OBS:

Hos OutNordic følger vi alle corona-restriktioner for udendørs træning.

Der vil være håndsprit og forstøver spray til rådighed før, under og efter træning. 85% ethanol.

Der er også mulighed for af få udleveret mundbind, hvis man føler sig tryggest ved det.

Som udgangspunkt bruger vi kroppen som redskab. Der vil dog være hold eller anden træning, hvor vi vil bruge udstyr.

Når der bliver brugt udstyr er der planlagt tid til at spritte af imellem øvelserne.

Al træning foregår med min. 2 meters afstand mellem deltagerne.

Vi anbefaler, at man medbringer egen måtte som underlag, egne træningshandsker, boksehandsker og drikkedunk m.m.

Derudover anbefalder vi, at du informerer os om, hvis du er gravid, har nogle former for skader eller andet, som vi skal tage hensyn til.

Man må på ingen måde deltage i træningen, hvis man føler sig det mindste sløj.

Nok om corona

corona2.png

Vi glæder os til at se dig